上 搏 發 力

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所以，綜合以上幾個 ...瞬發上博(Power Clean) | 山姆伯伯工作坊2014年5月21日 · 大部份運動的動作涉及了三關節伸展來發力，而在短短的0.2或0.3秒就會完成。

而在懸垂式上膊發力的過程中也是0.2或0.3秒的時間。

力量產生的 ...團隊技術創造力培訓與競賽 - 國立臺灣師範大學報名系統連結處：http://pmcl.mt.ntnu.edu.tw/tc/include/index.php ... 專三學生亦同。

109年8月(即109學年度上學期)高二升高三或專二升專三的學生仍是符合參賽資格的。

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